1. U komt naar een van de gratis informatiebijeenkomsten. Op deze bijeenkomsten gaan wij u de uitgangspunten en principes van het metabolic balance® concept presenteren en is er gelegenheid om vragen te stellen. De data van deze avonden vind u als u op het tekstveld "bijeenkomsten" klikt. 
2. Heeft u interesse en wilt u met metabolic balance® aan de slag, dan maken wij  een persoonlijke afspraak met u. Daarbij bespreken wij de volgende stappen en maken een voorlopige planning. U krijgt een lijst mee voor de benodigde bloedwaardes. Het bloedonderzoek kunt u via uw huisarts of een laboratorium laten doorvoeren. Daarna beslist u over uw deelname.
3. Op basis van uw bloedwaardes, uw persoonlijke gegevens en doelen wordt door het instituut van metabolic balance® uw persoonlijk voedingsplan ontwikkeld. Wij bespreken dit voedingsplan met u en begeleiden u door de 4 fases van het voedingsprogramma. Wij bieden u voor de begeleiding twee alternatieven aan:

Individuele begeleiding
Gedurende het gehele project begeleiden wij u op basis van persoonlijke gesprekken (mondeling, telefonisch of via e-mail). De individuele begeleiding is heel geschikt als u meer prijs stelt op privacy. Ideaal ook als u het programma samen met uw partner wilt volgen.
Begeleiding in groepsverband
Het programma van metabolic balance® kan ook in een groep gevolgd worden (minimaal 3 personen). Daarbij bespreken wij uiteraard de dingen die persoonlijk besproken moeten worden (opname gegevens en persoonlijke voedingsplan) altijd onder vier ogen.